به زودی خوش اندام خواهم شد | mami91

**mami91** · 18 مرداد 1393, 16:14

اندکی صبر سحر نزدیک است

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 18 مرداد 1393 16:14

**mami91** · 18 مرداد 1393, 16:20

از عید تا حالا 21 کیلو کم کردم اما حالا تقریبا روال کاهش وزنم ثابت شده و هر دو هفته یک کیلو کم میشه میخوام بقیش رو اینجا و با کمک شما ها اب کنم

**mina32** · 18 مرداد 1393, 16:36

سلام خوبی عزیزم چطوری از عید تا حالا 21 کیلو کم کردی به منم بگو

**mami91** · 18 مرداد 1393, 17:06

سلام عزیزم . من تو عید حسابی شیرینی اجیل خورده بودم . بعد که عید تموم شد دیگه شیرینی و اجیل هم تموم شد خود به خود کالری دریافتیم کم شد و با کار خونه و تحرک یه مقدارش رو کم کردم بقیش رو هم از 18 اردیبهشت با برنامه غذایی دکتر کرمانی

- - - Updated - - -

امروز فیلم پیاده روی رو در منزل رو ار همین سایت دانلود کردم میخوام از امشب باهاش تو خونه ورزش کنم شاید فرجی شد و وزنم تکون خورد

**هاجر35** · 18 مرداد 1393, 18:38

سلام به زیباتن خوش اومدی عزیزم

**هاجر35** · 18 مرداد 1393, 18:41

سلام عزیزم شما که تا حالا خوب پیش اومدی
بعد ازاین هم میتونی تو خونه ورزش کن یه بار صبح یه بار
بعداز ظهر تا به بدنت شوک وارد بشه
موفق باشی

**mami91** · 19 مرداد 1393, 01:31

ممنون عزیزم . یه چیزی مثل خوره افتاده تو جونم و هی بهم تلقین میکنم دیگه وزنم کمتر نمیشه این ثابت شدن وزن داره روحیم رو از بین میبره .سعیم رو میکنم ورزش کنم اگه خسته نباشم

**mami91** · 19 مرداد 1393, 01:32

سلام ممنونم خانمی

**Amanda** · 19 مرداد 1393, 02:42

خوش آمدى
كاهش خيلى خوبى داشتى از عيد تا حالا
خوب معلومه 21كيلوكم كردى بدنت واسه يه مدت استپ ميكنه
بعد از اينكه استراحت كرد دوباره شروع به چربى سوزى ميكنه
استرس نداشته باش موفق باشى

**Amanda** · 19 مرداد 1393, 02:47

سلام عزيزم

به زيبا تن خوش آمدى

موفق باشى

موضوع: به زودی خوش اندام خواهم شد | mami91

ابزارهای موضوع

جستجو موضوع

نحوه نمایش موضوع

برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید